백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
점심
기장밥,
아욱국,
오삼불고기,
호박나물,
깻잎지,
배추김치
점심식사
610kcal
백미밥,
소고기미역국,
가자미구이,
청포묵무침,
무말랭이무무침,
배추김치
점심식사
610kcal
저녁
백미밥,
계란부추국,
훈제오리볶음,
맛살야채볶음,
상추부추겉절이*소스,
배추김치
저녁식사
590kcal
백미밥,
시금치된장국,
고등어시래기조림,
두부쑥갓무침,
연근조림,
배추김치
저녁식사
590kcal
오전간식
누룽지
오전간식
녹두죽
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
단팥빵+두유
오후간식
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